2007 09 02のレイキ実践

今夜のレイキは半瞑想状態で行った。

あぐらをかいて、足にレイキをあてる。

ついでに精神統一を行い、自分の肉体のイメージをつくりあげる。

イメージの肉体から、イメージで悪いものを出し、光で満たす。

腹式呼吸で集中していると、頭が「ミョワーン（擬音）」としてきた。

これは瞑想状態のときよくおこる現象で。

頭の中で何かが流れていくような感覚である。

かなり心地よい。

最近は瞑想も行ってなかったので丁度よかった。

終わった後はスッキリした感じで満たされ。とてもいい。

足の皮がむける症状は改善してるのかはまだよくわからない。

しかし、だいたい２～３週間のペースで角質化してむけていくので、

すぐに目に見える効果は出ないかもしれない。

根気よく続けていこう…。